⟶ О карате
⟶ Методика подготовки
Карате - это вид спорта, который воспитывает силу духа, уверенность в себе. Это спорт благодаря которому ребенок научится взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, будет готовым к трудным ситуациям.
Вид спорта для уверенных в себе
Карате, как вид спорта популярен как у мальчиков, так и у девочек
Шаговая доступность
Клуб "Лидер" по карате расположен в шаговой доступности от жилых домов, что очень важно в условиях современной жизни и большой занятости родителей мегаполиса. Расписание для всех групп адаптировано к возрастным особенностям, чтобы дети могли заниматься спортом без ущерба обучению в школе и подготовке к ЕГЭ.
Оборудованный зал
Зал оборудован всем необходимым для занятий
Уникальная методика
Методика подготовки по направлению карате функционирует на основе заложенных традиций и ценностей, где важную роль играет уважение к сопернику и судьям. Это придает уверенность и удачу в самых важных моментах соревнований. Программа подготовки спортсмена состоит из нескольких модулей: общефизическая подготовка и аэробная нагрузка, обучение техническим элементам, обучение комбинациям и спаррингам, психологическая подготовка и соревновательный процесс
Опытный тренер
В клубе работает профессиональный тренер с педагогическим образованием, который является примером для наших молодых спортсменов. В работе с детьми очень важно взаимодействие с семьей ребенка и наш тренер взаимодействует с родителями на протяжении года, а они доверяют нам своих детей не только во время тренировочного процесса, но и во время поездок на соревнования.
Регулярные чемпионаты
Дети принимают участие в региональных и международных соревнованиях круглый год
ПОДРОБНЕЕ О КАРАТЕ
Тысячелетняя история развития карате вобрала в себя богатый опыт многих поколений, где каждое привносило что-то новое, обогащая и дополняя боевое искусство как в техническом, так и в духовном плане.
Методика работы по карате состоит из 4-х взаимосвязанных модулей. Программа подготовки спортсменов по карате осуществляется с 1 сентября по 20 июня (в августе — лагерь).
1
ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Общефизические упражнения (отжимания, пресс-спина, приседание) выполняются на каждой тренировке в начале тренировочного процесса на площадке. Разминку проводит дежурный по графику под контролем тренера. Усиленный комплекс упражнений выполняется в рамках дополнительных занятий на земле и в лагере.
2
ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКИМ ЭЛЕМЕНТАМ
3
СПАРРИНГИ
4
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Для достижения высоких результатов в конкурентной борьбе с соперником, ключевую роль играет психологическая подготовка спортсменов. Задачами тренера являются умение объединить воспитательный процесс, бытовую и спортивную дисциплину и сделать команду участников боев дружной, уверенной в себе, способными в трудные минуты быть сплоченными, собранными и сконцентрированными.
5
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС
Соревновательный процесс — важный этап в подготовке спортсмена. Задачей этого этапа является повышение достигнутого уровня специальной подготовки и достижение высоких спортивных результатов в соревнованиях.
Возрастные категории
5 лет
Группа для самых маленьких. С первых шагов дети познают правила дисциплины и этикета во время тренировок. На уроке маленьким каратистам дается достаточно большая аэробная нагрузка в целях повышения их активности, а точнее повышения скорости и резкости движений. Так же ребята на тренировках стараются скоординировать свое тело с помощью различных упражнений на скакалках и других снарядах, и, конечно же, встречаются с трудностями растяжки и упражнениями на общую физ-подготовку. Практически все упражнения проводятся в игровой форме.
Группа занимается 2 раза в неделю по 60 минут.
6-7 лет
В этой группе ребята продолжают выполнять упражнения на общую физ-подготовку и на гибкость (свободу движений тела), получают аэробную нагрузку в большей степени, чем в младшей группе. В этом возрасте дети начинают тренировать базовую технику ударов руками, технику блоков и уворотов. Основная задача тренера: научить ребят не боятся действовать в кумитэ (в поединке) и правильно передвигаться по площадке, делать правильные подшаги во время ударов. Так же на тренировке ребята занимаются развитием координации. А после выполненных упражнений: активные игры.
Группа занимается 2 раза в неделю по 60 минут.
Средняя группа 8-10 лет
Ребята данной возрастной группы встают на путь подготовки к первым соревнованиям. Дети встречаются с основными принципами поведения в кумитэ (в поединке), знакомятся с деталями атаки и защиты. На тренировках дети начинают изучать технику ударов ногами и технику связки (несколько ударов), начинают изучать самые простые акробатические элементы. Тренер дает детям задачи на физическую нагрузку, чтобы повысить скорость, резкость, силу, выносливость, координацию. Ребята начинают познавать все трудности на соревнованиях, что закаляет их характер. В год проводится 2−3 соревнования для детей этой возрастной категории.
Группа занимается 3 раза в неделю по 90 минут.
Старшая группа 11-14 лет
Эта возрастная группа — основа команды для выступления на соревнованиях различного уровня, раз в год ребята выезжают на чемпионат России. На тренировках ребята встречаются с серьезной подготовкой, как у настоящих спортсменов: используются элементы функциональной подготовки, специальной физической подготовки и общей физической подготовки. Так же используются упражнения для развития гибкости, координации, скорости, силы, выносливости, и элементы акробатики. Оттачиваются до полного автоматизма связочные удары в атаке и элементы в защите и контр-атаке, нарабатывается техника выведения противника из устойчивого положения на ногах и нарабатывается тактика поединка. Так же в программу тренировок внедряется система наставничества, которая делает юных спортсменов более ответственными.
Группа занимается 3 раза в неделю по 90 минут.
Краплин Александр Алексеевич
24 года
женат, детей нет



Образование:
Высшее образование: «инженер-строитель промышленного и гражданского строительства», окончил программу профессиональная переподготовки «Тренер-преподаватель теории и методики традиционных боевых искусств и восточных единоборств». Участвовал в различных семинарах японских мастеров, является сертифицированным тренером — преподавателем традиционных боевых искусств и восточных единоборств. 17 лет профессионально занимается карате, действующий спортсмен.

Достижения в качестве спортсмена:
2-е место на чемпионате Европы JKA в Сербии в городе Белград 2009 года в категории «юноши 15 лет», индивидуальное кумите.
Призер первенства России по каратэ USKO 2008 г.
Победитель и призер Олимпиад боевых искусств IMAG в г. Санкт-Петербург по каратэ WKC и WKU.
Призер престижного турнира по карате им дважды героя СССР летчика космонавта Горбатко В.В.

Профессиональная деятельность тренера:
Работает тренером преподавателем 6 лет, 1 дан (черный пояс) по каратэ JKS. Под руководством тренера воспитанники выезжают на соревнования всероссийского и международного уровня и занимают места.

Имеет судейскую категорию


Календарь событий

осень 2018 – лето 2019
15 сентября
15 сентября
День открытых дверей
ул. Саранская, 7
октябрь
октябрь
Кубок Москвы по всестилевому карате
г. Москва РУДН
октябрь-ноябрь
октябрь-ноябрь
Чемпионат городского округа Люберцы по восточному боевому единоборству
СК "Триумф"
ноябрь
ноябрь
Международные игры по боевым искусствам
г. Минск
декабрь
декабрь
Открытые уроки
Центр "Лидер"
декабрь
декабрь
Внутренние соревнования по карате
Центр "Лидер"
декабрь
декабрь
Открытый межрегиональный турнир по командному кумитэ
г. Смоленск
декабрь
декабрь
Первенство Москвы по всестилевому карате
ФОК «Содружество»
апрель
апрель
Международный турнир по каратэ посвященный памяти дважды героя Советского Союза летчика-космонавта Виктора Горбатко
СК "Триумф"
май
май
Клубные соревнования по карате
Центр "Лидер"
май
май
Аттестационный экзамен по карате-до
Центр "Лидер"
⟶ Схема проезда
⟶ Расписание
⟶ Стоимость
Расписание работы секции карате в Центре "Лидер"
Понедельник
Понедельник
Вторник
Вторник
16.30-18.00 Карате гр. 8-10лет
18.00-19.00 Карате гр.5лет
19.00-20.00 Карате гр.6-7 лет
20.00-21.30 Карате гр. 11-14 лет
Среда
Среда
Четверг
Четверг
16.30-18.00 Карате гр. 8-10лет
18.00-19.00 Карате гр.5лет
19.00-20.00 Карате гр.6-7 лет
20.00-21.30 Карате гр. 11-14 лет
Пятница
Пятница
Суббота
Суббота
9.30-11.00 Карате гр. 8-10лет
11.00-12.30 Карате гр. 11-14 лет
Воскресенье
Воскресенье
Группа 5 лет и 6-7 лет
занятия 2 раза в неделю
Оплата за разовое занятие
1000 р.
Оплата 1 месяц
4 500 р.
3 месяца (сентябрь-ноябрь; декабрь-февраль; март-май)
12 600 р.
Группа 8-10 лет и 11-14 лет
занятия 3 раза в неделю
Оплата за разовое занятие
1000 р.
Оплата 1 месяц
5 300 р.
3 месяца (сентябрь-ноябрь; декабрь-февраль; март-май)
14 400 р.
Академия спорта "Лидер"
ул. Авиаконструктора Миля, дом 5, корп. 2
e-mail: chercentr@leaderacademy.ru
8 (495) 706-49-87; 8 (926) 088-89-06
Запишись в спортивную секцию!
Хочешь стать частью нашей команды? Запишись на занятия в ближайший клуб!
Запись в спортивную секцию Академии спорта "Лидер"
Наши телефоны: 8 (495) 706-49-87; 8 (926) 088-89-06, звоните, мы ответим на все вопросы или оставьте свои контактные данные, мы с Вами свяжемся удобным для Вас способом
В какую секцию Вы хотите записаться?
Отправляя заявку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.